歯に茶色い線がある！その原因とは
歯の茶色い線の原因は、大きく分けてふたつあると考えられます。ひとつが歯の着色汚れ、もうひとつが初期の虫歯です。
着色汚れ
歯の表面の溝や歯の隙間に汚れや色素がたまり、茶色い線となることがあります。
特にコーヒーや紅茶、お茶、チョコレート、赤ワインなどは着色汚れが起きやすく、習慣的に口にする方は注意が必要です。また、タバコを吸うと、タバコのタール（ヤニ）が歯に付着して色素沈着を起こしやすくなります。
着色汚れは、付着してすぐであれば歯磨きで落とせますが、放置していると茶色い線として歯に残ることがあります。
着色汚れがつきやすい人の特徴については以下の記事をご覧ください。
「歯の着色汚れができやすい人には特徴がある！対処法と予防策を紹介」
初期の虫歯
初期の虫歯の場合も、歯に茶色い線が出ることがあります。
特に歯の溝は磨き残しが起きやすく、虫歯になりやすいです。しっかり磨いているのになかなか茶色い線が改善しないなら初期の虫歯かもしれません。
ただし、歯に付着した茶色い線が虫歯なのか、それとも着色汚れなのかは自己判断が難しいため、歯科医院に行って判断してもらいましょう。
歯についている茶色い線を消す方法
原因別に、歯についている茶色い線をきれいにする方法を紹介します。
着色汚れの場合
着色汚れの場合、原因を改善せず放っておくとどんどん茶色い線が目立ってきてしまうので、早めに対策を講じましょう。汚れを除去する方法には、自分でやる方法と歯科医院に通う方法があります。
・自力でどうにかしたい場合
磨き残しのないように、歯をていねいに磨きましょう。ただし、力を入れ過ぎて、歯のエナメル質を傷つけることのないように注意することも大切です。ポリリン酸ナトリウムなどが含まれたホワイトニング用の歯磨き粉を使うと、着色汚れを落とす効果が期待できます。
また、電動歯ブラシを使うのもおすすめです。電動歯ブラシを使う際は、歯を傷つけないように研磨剤の入っていないジェルタイプの歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。
・歯科医院に通う場合
歯科医院に通って、専用の機器などで歯のクリーニングをしてもらうと、着色汚れがきれいに落とせます。
また、ホワイトニングをするのもひとつの方法です。ホワイトニングでは、着色汚れを落とせるだけでなく、歯を全体的に白くすることができます。
ホワイトニングには種類があり、かかる費用や期待できる効果はそれぞれなので、自分に合った方法を選びましょう。
ホワイトニングを種類別に徹底比較した以下の記事もご覧ください。
「【監修】ホワイトニングの種類について知りたい！気になる費用は？」
虫歯の場合
歯の着色汚れの原因が初期の虫歯なら、歯科医院で治療をしましょう。虫歯は進行することはあっても、自然と治ることはありません。早期治療が大事です。「虫歯かも･･･」と思ったら、まずは歯科医院に行き、判断してもらいましょう。
【注意】茶色い線を消したくてもやってはいけないこと
茶色い線があると、できるだけ早く消したくなるかもしれません。しかし、これから紹介するふたつの方法は歯を痛めるおそれがあるため、必ずしてはいけません。
果物を使って歯磨きをする
酸味のある果物を使って歯を磨くと、ホワイトニングができるという話を聞いたことがあるかもしれません。果物の酸が歯につくことで、歯の表面の着色汚れを溶かすことができるからです。
ただし、酸性の強い食べ物を歯にこすりつけると、歯のエナメル質も溶かしてしまうおそれがあります。歯のためには、果物を使った歯磨きは避けましょう。
重曹を使って歯磨きをする
掃除や料理などに使用される重曹も、歯の着色汚れに良いといわれることがあります。ただし、重曹も果物と同様、歯のエナメル質を削る可能性があるので歯磨きにはおすすめできません。
歯に茶色い線など汚れがつかないようにするためには？
歯についた汚れを落としたり、虫歯の治療を受けたりしても、また茶色い線がついてしまうことがあります。できれば、予防に努め、同じ悩みを抱えることがないようにしたいものです。
歯に茶色い線などの汚れがつかないようにするための予防策を紹介するので、実践してみてください。
こまめにうがいをする
食べ物や飲み物などに含まれる色素が歯に付着すると、なかなかとれません。着色汚れの予防には、歯に色素が定着する前にしっかりと落とすことが大切です。
こまめにうがいをすると、色素が沈着するのをある程度防ぐことができます。食事の後はもちろん、コーヒーや紅茶、お茶などを飲んだ後なども意識してうがいをするようおすすめします。
自分に合った歯磨き方法を身につける
磨き残しを防ぐため、自分の歯並びやお口の状況に合ったオーラルケアの方法を身につけましょう。
特に、歯と歯の間や歯の溝、歯と歯茎の境目などは磨き残しが起きやすいです。自分に合った歯磨き方法やケアグッズを使用して、普段の歯磨きでしっかりと汚れを落とすようにしましょう。
オーラルケアの方法は以下の記事でも詳しく説明しています。
「オーラルケアの正しい方法とは？便利なケアグッズの紹介」
予防歯科を受ける
定期的に歯科医院に通うのもおすすめです。着色汚れが起きやすい人もいるので、定期的に歯科医院で歯の状態を診てもらい、クリーニングなどをしてもらいましょう。
歯の状態を見て適切な治療をしてもらえるので、虫歯や歯周病のリスクがあった場合にも早期発見がしやすいメリットもあります。
まとめ
歯に茶色い線があると、人目が気になって思いきり笑えなかったりします。原因は着色汚れのほか、虫歯の可能性もあるため、歯科医院などで診てもらうと良いでしょう。
着色汚れの場合は、クリーニングやホワイトニング用歯磨き粉の使用で、歯本来の白さに近づけることができます。早めに改善し、気持ちのいい毎日を取り戻しましょう。